- Tal vez te gustaría dejar de hacer ciertas conductas negativas.
- Quizás estás tan bombardeada de pensamientos o ideas que te cuesta relajarte
- O tal vez tienes un estado de ánimo bajo y sin ganas o interés por hacer las actividades que antes disfrutabas
Ya sea que esto sea algo reciente o que sea algo que llevas experimentado desde hace mucho tiempo, quiero que sepas que:
Te entiendo perfecto y estoy aqui para ti.
Estas son mis especialidades
Transtornos de Alimentación
Anorexia, bulimia, trastorno por atracón y comer emocional.
Instala hábitos de alimentación saludables y mejora tu relación con tu cuerpo.
Ansiedad
Ataques de pánico, fobias y estrés crónico. Desarrolla la capacidad de manejar los pensamientos, cambiar tus creencias y tus reacciones hacia ellas.
Trauma
Sobrevivir a una experiencia que cambia la vida, puede crear la sensación de estar atrapado o congelado en el tiempo.
Comienza a restablecer una sensación de seguridad en tu cuerpo y en el mundo.
Depresión
Ataques de pánico, fobias y estrés crónico. Desarrolla la capacidad de manejar los pensamientos, cambiar tus creencias y tus reacciones hacia ellas. La depresión es la gripa de las enfermedades mentales. Todos vamos a sufrirla por lo menos una vez en la vida.
Vuelve a disfrutar de las cosas que antes disfrutabas y recupera tu felicidad por vivir.
- Logres entender y controlar tus emociones y conductas
- Te trates a ti misma de manera amable y con amor propio
- Mejores tu relación con tu cuerpo y la comida
- Puedas relajarte y vivir el presente
- Aprendas a resolver tus problemas de manera proactiva
- Mejores tus relaciones con personas importantes para ti
- Identifiques y pongas en marcha tu propósito de vida
Terapia Individual
La terapia es un proceso personal donde durante semanas me convierto en una especie de mentora para ti y nos enfocamos exclusivamente en mejorar tu vida.
Terapia Online
La terapia y consultoría en línea, usando audio y / o video, se está volviendo cada vez más popular, ya que permite a las personas tomar sus sesiones y obtener la ayuda que necesitan, a pesar de no poder ir físicamente al consultorio.
Talleres y Programas
¿Alguna vez has estado en un taller o has escuchado a un orador y te has sentido inspirada, motivada para hacer algunos cambios y más preparada para hacerlo? Ese es mi objetivo en cada taller que hago.
Hola, Soy Verónica
Soy psicóloga con Master en Terapia Cognitiva Conductual. Especializada en psicología de la alimentación, trauma, y trastornos del estado de animo. Certificada en Psicología Positiva, la ciencia de la felicidad que incorpora neurociencia, mindfulness, estudios contemplativo y medicina hólistica para mejorar tu bienestar y calidad de vida.
Soy miembro de la Asociación EMDR España y de la Academia de Trastornos de Alimentación de EUA.
Permanecer sin cambios trae consigo los mismos desafíos, sentimientos, patrones y situaciones.
Elegir salir de tu zona de confort da miedo, y hacer cambios es difícil. Ahí es donde entro yo. Te escucho, te conozco y te entiendo.
Te doy un espacio para decir las cosas que has necesitado durante mucho tiempo. Luego, te ayudo a usar tu habilidad natural para sanar, para desentrañar lo que te detiene y crear la vida que deseas.